La grossesse modifie significativement le métabolisme de la nicotine, ce qui peut exacerber le sentiment de manque. Toutefois, l’usage de substituts nicotiniques peut être autorisé pendant cette période. Il est important de se rappeler que la nicotine, en dehors du contexte du tabac fumé, a un profil toxicologique similaire à celui de la caféine.
Si les substituts nicotiniques ou les approches comportementales échouent à éliminer le besoin de tabac, l’e-cigarette, avec ou sans nicotine, peut être envisagée tant qu’elle aide à ne pas fumer.
Choisir une cigarette pour une future maman ?
Idéalement, il vaut mieux éviter de fumer ou de vapoter pendant la grossesse. Il est crucial d’arrêter de fumer des cigarettes traditionnelles car elles sont extrêmement nocives pour le fœtus et peuvent augmenter les risques de complications telles que les fausses couches ou les accouchements prématurés.
Les effets de l’e-cigarette pendant la grossesse n’ayant pas été clairement évalués, il est suggéré de ne pas l’utiliser. Les professionnels de santé conseillent d’abord d’essayer les substituts nicotiniques après consultation d’un médecin.
Si arrêter de fumer s’avère particulièrement difficile, Tabac et Liberté, spécialiste en tabacologie, n’écarte pas l’utilisation de l’e-cigarette sans nicotine, se basant sur les conseils des autorités sanitaires britanniques qui préconisent un arrêt total du tabac mais ne déconseillent pas l’e-cigarette si elle contribue à ne pas fumer.
Remplacer la cigarette pendant la grossesse ?
Pour substituer la cigarette, il est recommandé de privilégier les substituts nicotiniques sous suivi médical. Si ces derniers ne fonctionnent pas, l’e-cigarette devient une alternative envisageable pendant la grossesse.
La vapeur de l’e-cigarette est-elle nocive ?
Selon de nombreux experts et autorités de santé, la vapeur de l’e-cigarette serait 95% moins nocive que la fumée de tabac. En effet, la fumée de tabac contient des substances extrêmement toxiques qui sont absentes de la vapeur de l’e-cigarette, telles que les goudrons, les composés organiques volatils cancérigènes, des gaz toxiques et des métaux lourds. Cependant, il est inutile de commencer à vapoter si vous n’êtes pas déjà fumeur.
Arrêter de fumer pendant la grossesse ?
Il n’y a pas de solution miracle pour vaincre l’addiction au tabac, que l’on soit enceinte ou non. Il est essentiel de se faire accompagner par un médecin ou un tabacologue car arrêter de fumer est une priorité pendant la grossesse. Les substituts nicotiniques sont généralement préconisés par les médecins. Si ces derniers ne sont pas efficaces, l’e-cigarette peut être considérée, surtout si elle constitue le seul moyen d’éviter de fumer. Pour le sevrage, il est conseillé d’utiliser une e-cigarette avec des e-liquides sans additifs ni arômes.
